Меню сайта
Новости
Коллегам
Родителям
|
Режим дня младшего школьникаРежим дня младшего школьника Режим - одно из важнейших условий учебы и хорошего здоровья. Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы... (Сухомлинский ) Если ребенок ежедневно в одно и то же время ложится спать и просыпается, завтракает и обедает, выполняет утреннюю гимнастику, то у ребенка вырабатывается рефлекс на время. Режим дня школьника должен быть построен с учетом его возраста и функциональных возможностей. Нарушения в установленном распорядке дня нежелательны, так как это может привести к расстройству выработанного ритма в деятельности организма ребенка и к его неблагоприятным реакциям. Очень важно, чтобы в режиме дня ребенка было время на занятия по интересам, чтение, просмотр телевизора. Причем родители должны знать и то, что смотреть телевизор ребенок должен сидя, а не лежа, на расстоянии 3-5 м от экрана. Желательно, чтобы отдых был активным, на воздухе, в активных играх, в движении. Нельзя забывать, что продолжительность пребывания детей на воздухе, учитывая время на дорогу в школу и обратно, не менее двух часов. Необходимо очень внимательно относиться к созданию условий для полноценного сна, который для 9-10-летних детей должен составлять не менее 10-11 ч в сутки. Советы родителям о соблюдении элементарных правил перед сном детей:
В выходные дни и каникулы желательно внести определенные изменения в режиме дня ребенка. Время приготовления ко сну, приема пищи, гигиенических процедур остаются такие же, как и в будни, а вот на воздухе ребенку необходимо быть больше времени. Кроме того, у ребенка должно быть время для занятия любимым делом. Не забывайте при этом чаще хвалить ребенка за малейший успех и поддерживать в нем уверенность в своих силах. Примерный режим дня младшего школьника
Режим дня необходимо соблюдать точно и неукоснительно. |
Поиск
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 ©Права
Все фото детей, персональные данные (имя, фамилия, класс), их работы размещены на сайте с письменного разрешения родителей (законных представителей) |
||||||||||||||||||||||||||||||